Tabata!

Søndag (12.04) arrangerte idrettsgruppen tabata. En sporty gjeng stod klare på vektertorget for en times økt. Av de 13 som møtte opp, var det bare noen få som hadde vært med på tabata før, så dette var noe nytt for de fleste. Tabata er intervaller med stryke- og kondisjonsøvelser. En tabata består av 8 serier med 20 sekunders varighet og 10 sekunders pause mellom hver serie. Mellom hver tabata er det 1 minutts pause. Det ble en hard økt i regi av Lina Marie Nyeng Nome, og en svett og fornyd gjeng som forlot vektertorget den kvelden. Regner med at det var flere som kjente det i rumpe og lår dagen etter!

Takk for bra oppmøte og til Lina for bra opplegg!farmagym-tabata

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *